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1個月寶寶如何補鈣
查看:177  發稿日期:6/11/2018 9:31:06 PM
    很多爸爸媽媽覺得寶寶到長大點之后才用補鈣,其實不是這樣,寶寶出生以后,爸爸媽媽就可以注意寶寶是不是缺鈣,給寶寶進行補鈣了。
每個爸爸媽媽都有給寶寶補鈣的意識,但是寶寶需要多少鈣呢?其實,寶寶對鈣的需求是隨年齡、性別、生理狀況的不同而有差異的。根據中國營養學會2001年修訂的推薦每日膳食中鈣的供給量,一個月大的寶寶,如果是母乳喂養,每天需要約300毫克的鈣,如果是人工喂養的寶寶,每天則需要400毫克的鈣哦。
怎么知道寶寶是否缺鈣?
雖然寶寶缺鈣對身體發育有影響,但同樣的,如果寶寶不缺鈣,爸爸媽媽卻多給寶寶補鈣了,對寶寶的身體也有傷害。那么爸爸媽媽怎么才能判斷寶寶是不是缺鈣了呢?
寶寶缺鈣的表現
1、頭周圍有一圈枕禿,這一部分頭發長的很慢,枕禿越明顯說明缺鈣越嚴重。
2、晚上經常鬧覺,啼哭不止,睡覺不安穩。
3、排除了穿衣過多、天氣熱、活動量大等原因之后,發現寶寶經常出汗。這通常都是寶寶缺鈣的表現了。
一個月寶寶如何補鈣
父母認為,孩子應該在出生之后半個月到一個月再開始補鈣。其實這種觀點是不科學的。因為胎兒出生之后臍帶被剪斷,與媽媽之間的營養通道也就此中斷了,可寶寶的生長發育仍在繼續,因而每天都缺少不了對鈣的需求,所以正確的做法應是在出生后第三天就開始補鈣,一直要補到小兒能夠吃與成人一樣的普通食物為止。
嬰兒的營養主要來自乳類,而母乳是最理想的嬰兒食品。每100毫升母乳中含鈣34毫克,含磷15毫克,兩者之比為2.4:1,這種比例最適合嬰兒腸壁對鈣的吸收。所以母乳喂養的嬰兒較少發生缺鈣或者佝僂病。相反,每100毫升牛乳中含鈣120毫克,含磷93毫克,從鈣磷的絕對值來看,牛乳中的鈣磷量確實比母乳為多,但是牛乳中的鈣磷比例為1.2:1,這種比例是不符合嬰兒的生理需求的,也不利于腸壁對鈣的吸收。臨床觀察也證實,牛乳喂養的嬰兒容易發生缺鈣或者佝僂病。
所以爸爸媽媽在寶寶出生后,除了母乳喂養,最好能給一些維生素D補充,多曬太陽,這樣可以促進寶寶鈣的吸收,不過好網小編要提醒各位爸媽的是,維生素D每日攝取量為400單位,不宜超過800單位,另外曬太陽可使寶寶補充維生素D,注意不要隔著玻璃和暴曬過度的問題。

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