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小兒感冒咳嗽宜吃啥
查看:120  發稿日期:6/11/2018 9:30:19 PM
    小兒若脾胃虛飲食不節,過食生冷、辛熱香辣,多食肥甘厚味都可傷及脾胃。脾胃傷,不能消化食物,水谷精微不能輸轉而聚液為痰,上儲于肺便可引起咳嗽。小兒要如何注意飲食呢?
一、風寒犯肺咳嗽
表現為起病較急,咳嗽,痰白清稀,流清涕,鼻堵噴嚏,頭痛身痛,怕冷,身微熱。
宜食辛味溫熱性的食品,如生姜、白蔥、豆豉等。
忌食生冷寒涼,包括:
1、各種冰制飲料;
2、屬寒涼性質的瓜果像西瓜、梨、香蕉、獼猴桃等;
3、酸味、澀味的食物如醋、酸白菜、泡菜、山楂、烏梅、酸柑橘、白果、藕節及未成熟的柿子、海棠等。
二、風熱犯肺咳嗽
表現為流黃濁涕,咳嗽吐黃色稠粘痰,伴有發熱汗出,咽干痛癢,口渴喜飲。
宜食辛涼清淡食品,以疏散風邪,清熱解毒止咳,如菊花、茶葉、白菜、白蘿卜、甜梨、甜橙等。
忌食包括:
1、酸、澀食品。如醋、酸菜、酸梨、酸橘、酸葡萄、酸李子、檸檬、山楂及柿子、石榴、橄欖等果品;
2、辛熱食物如大蔥、姜、辣椒、大蒜、韭菜、茴香、芥菜等蔬菜及龍眼肉、大棗、栗子、核桃仁、杏等果品;
3、肥甘厚味。
三、痰熱蘊肺
表現為咳嗽痰多,痰黃稠粘難以咳出,甚至喘促氣急,喉中痰鳴,鼻扇發青或痰中帶血,并伴有發熱,面赤唇紅,口渴煩急,大便干燥,小便色黃,舌苔黃,舌質紅,脈數。
宜食辛涼或甘寒、苦寒之食物,如竹筍、西瓜、荸薺、甘蔗等。
忌食厚味油膩,尤忌辛辣食品,如大蔥、姜、蒜、茴香、辣椒、花椒、肉桂、巧克力、咖啡、可可粉以及煙、酒類。
四、肺陰虛癥
宜食甘淡,多吃一些水分多的蔬菜及微酸甘之瓜果,如雪梨、百合、蜜汁藕等。
忌食燥熱上火之食,如辛溫熱性的蔬菜及魚肉助火之品。
五、肺氣虛癥
表現為咳嗽無力,喘促氣短,舌苔薄白,舌質淡,脈緩無力或沉。
宜食補肺補脾之氣的食品,如山藥、薏苡米、牛肉等。
忌食辛散、寒涼、硬固食品。

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